Dicas de Saúde - A diferença entre correr e saí correndo

Quando uma criança aprende a falar papai ou mamãe, já domina a sua língua mãe? Não! Em alguns anos ela terá que freqüentar um colégio, adquirido conteúdo e aprendendo regras gramaticais.  Se você concorda com a resposta, então também deve concordar que treinamento de corrida é coisa muito séria, evolve todo um conhecimento cientifico, técnicas adequadas, regras definidas e a serem seguidas.Já saí correndo é um ato de desespero, tipo saí correndo em busca de um ônibus, correndo de um cachorro ou para se proteger da chuva, nesses momentos não ficamos

preocupados em levantar os joelhos, não cruzar o calcanhar, correr de cabeça erguida, simplesmente saímos correndo. Um atleta amador, pode questionar o tempo de corrida e o que defendem os profissionais. Mas não ter conseguido uma lesão durante este período, é simplesmente uma questão de sorte. Ou mais ainda de desconhecimento, Você nunca fez relação com a nova dor na perna ou nas costas?
Basicamente a diferença é essa.
Procure um profissional de Educação física com
experiência em treinamento de corrida para ensinar e programar seu
treino de corrida, você pensa que esta praticando um esporte e simplesmente vive correndo de cachorro, prática arriscada.

Escrito por Sprint